太阳一晒，皮肤出现颗粒小点，痒痛，
是晒伤了,日光性皮炎
很痒,但是越抓越厉害
用小黄瓜敷一下就会好很多

还有要做好防晒工作，皮肤对紫外线过敏,用冰水冷敷

夏季烈日当空，不少人被太阳晒过后，皮肤会起微小颗粒或红肿，严重的还会水肿、瘙痒、灼痛。遇到这种情况该怎么办？

　　高温环境下，皮肤受太阳曝晒，最容易患日晒性皮炎，也就是出现以上所说的症状。在夏日里人们要尽量避免在上午11 点到下午3 点这个时间段外出；不得不外出时，要穿长袖上衣和长裤，戴帽或打伞，搽防晒霜剂，等等，以避免太阳对皮肤的直接照射。另外，平常适当补充维生素B，也可降低皮肤对光的敏感度，从而减少阳光对皮肤的伤害。

　　已有轻度日晒性皮炎症状者（轻度水肿，起微小红色颗粒或红斑），可以自己用凉开水毛巾湿敷患处进行简易治疗，如果皮肤上的红斑、水肿较明显，甚至起水疱、瘙痒、灼痛，最好是到医院皮肤科请医生诊治。

　　日晒性皮炎的治疗措施

　　1.日晒性皮炎局部治疗

　　(1)2.5%消炎痛溶液(纯乙烯醇、丙二醇、二甲基乙酰胺，比例为19∶19∶12)外搽。

　　(2)大疱、渗出液多时，可用2%~4%硼酸溶液;牛奶液(牛奶和水50∶5)或生理盐水(一茶匙盐溶于500~600ml水中)等溶液进行湿敷，每次15~20分钟，一日2~3次，直到水交干涸。大部分水疱可不必处理。

　　2.日晒性皮炎全身治疗

　　(1)抗组织胺药:用于日晒性皮炎刺痒性日晒伤。赛庚啶2mg每日3次口服;扑尔敏4~8mg每日3次口服;息斯敏10mg每日一次口服。

　　(2)止痛药:阿斯匹林1g每日3次口服;扑热息痛0.25~0.5g每日3~4次口服。

　　(3)皮持类固醇激素:严重的晒伤可用强的松10mg每日3次口服，用2~3天，但要在晒伤后36小时后或更短时间内应用，有减轻红肿热痛的作用。

　　3.中医治疗日晒性皮炎

　　中中医称日晒作为了日晒疮。治日晒性皮炎则以凉血清热，除湿祛风。方剂可用凉血消风散加减对抗日晒性皮炎。